怀孕以后,孕妇需要补充大量的能量,胎儿的生长也需要营养,所以孕妇是可以吃牛肉的,而牛肉属高蛋白、低脂肪,富含多种氨基酸和矿物质元素,具有消化吸收率高等特点。所以孕妇吃牛肉不但可以补充蛋白质还可以补铁,但是一次不要吃太多,以免引起消化不良,导致腹泻。
怀孕以后,孕妇需要补充大量的能量,胎儿的生长也需要营养,所以孕妇是可以吃牛肉的,而牛肉属高蛋白、低脂肪,富含多种氨基酸和矿物质元素,具有消化吸收率高等特点。所以孕妇吃牛肉不但可以补充蛋白质还可以补铁,但是一次不要吃太多,以免引起消化不良,导致腹泻。
用料:牛肉馅儿 250克泡姜 1块泡辣椒 3只青椒 ...
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