压力被子助睡眠原理（为什么低温可以促进睡眠）

首先压力被子助睡眠 就是用的他的一个重量 让睡眠的人有安全感 。其次 在婴儿时期的时候 我们寻找安全感都是让妈妈抱的很紧 所以这个在人的睡眠习惯里 有一个传承 。

最后压力被子助睡眠 在一定程度上可以缓解人的焦虑 可以帮助人放轻松 。

通过物理作用么你身体的拥抱的感觉来帮助身体放松神经系统，都会增加血清素和对黑色；重被毯之所以能够缓解失眠，可能是由于其施加在身体不同部位的压力，会刺激触觉、肌肉和关节，类似按摩穴位的感觉；此前已有研究表明，深层压力刺激会增加自主神经系统副交感神经兴奋，同时降低交感神经兴奋，被认为具有镇静作用，可以帮助身体放松。