十三岁的女孩子可以敷面膜，但是需要选择正规的产品，以免损害到面部皮肤。敷面膜可以滋养面部，为面部补充水分，但是不建议经常敷面膜。因为十三岁的女孩子机体代谢功能比较旺盛，一般不会出现面部缺水的情况，如果过量敷面膜，会导致面部皮肤营养过剩，从而损害肤质。
平时也可以选择抹些面霜保护皮肤，尽量选择吃新鲜的水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物
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