1.正常生理反应:如果说话紧张、声音发颤,一般不需要过度的担心和过度的关注,当人们在公众场合说话的时候,都有一定紧张的情绪,是正常现象。
可以积极的转移注意力,适当的进行的心理暗示,提高自信,消除紧张、焦虑的情绪。
1.正常生理反应:如果说话紧张、声音发颤,一般不需要过度的担心和过度的关注,当人们在公众场合说话的时候,都有一定紧张的情绪,是正常现象。
可以积极的转移注意力,适当的进行的心理暗示,提高自信,消除紧张、焦虑的情绪。
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