腹肌跟马甲线的区别（马甲线和腹肌差别在哪里）

区别在与马甲线比腹肌更难练习，对人的运动量及饮食都有严苛的要求。

腹肌，通过锻炼使腰腹部肌肉隆起，通常说的力量型。而马甲线，大多是通过训练与合理膳食，达到左右肌肉对称，俗称六块或八块腹肌为上称。大多是节食训练法，属自律到极限运动。一般人，不建议，毕竟，健康瘦身才是最好的????

1、腹肌和马甲线锻炼的肌肉有区别：

腹肌：腹肌的形状多为块状。一般来说，马甲线是女性朋友的，腹肌是男性朋友练的，马甲线其实是腹肌的形态之一。腹肌锻炼的主要是腹直肌，有的人是6块有的人是8块。腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜