每天爬100层楼能瘦多少斤(每天爬楼梯100层一个月能瘦多少斤)

每天爬100层楼能瘦多少斤(每天爬楼梯100层一个月能瘦多少斤)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-11 09:52:17

每天爬100层楼能瘦多少斤

你好,你们每天100层爬楼的话,一个月大概能瘦个八斤左右,根据中国膳食营养报告指出,爬楼每天会消耗200卡的左右的热量

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