早上学舞蹈好不好（学舞蹈一天几小时比较好）

早上学舞蹈非常好。首先，早上是一天中最清新的时刻，空气清新、氧气充足，身体和心情都非常清醒。

其次，学习舞蹈需要非常高的精力和耐力，早上身体的状态最佳，能够更好地应对舞蹈训练的高强度和高难度。

此外，早上学舞蹈可以帮助我们调整好心态，让身体和大脑更快地适应训练，提高学习效率。总之，早上学舞蹈是一种非常健康和有效的锻炼方式，对身体和心理都有很多好处。