如果您误操作或者因其他原因格式化了U盘，可以尝试以下方法进行恢复：
1. 使用数据恢复软件：可以使用一些免费或收费的数据恢复软件，如Recuva、EaseUS Data Recovery等，来尝试恢复被格式化的文件。这些软件可以扫描U盘并找回被删除或格式化的文件，但是并不能保证所有文件都能被恢复。
2. 使用命令行工具：可以使用命令行工具来尝试恢复格式化的U盘。在Windows系统中，可以使用chkdsk命令来扫描和修复U盘上的错误。在命令提示符中输入“chkdsk [U盘盘符]: /f /r”，其中[U盘盘符]是指U盘的盘符，/f参数用于修复文件系统中的错误，/r参数用于扫描并修复U盘上的坏道。
3. 使用专业数据恢复公司：如果以上方法都无法恢复您需要的文件，可以考虑使用专业的数据恢复公司来进行恢复。这些公司通常具有更高级的技术和设备，可以尝试从U盘上恢复更多的数据，但是需要付出更高的费用。
需要注意的是，在进行U盘数据恢复时，应该避免在U盘上写入新的数据，以免覆盖原有的数据并导致无法恢复。同时，建议在使用U盘前备份重要的数据，以避免数据丢失。
U盘格式化是可以恢复的。
U盘的格式化实际上是把U盘上的所有数据都清空，但是这些数据并没有被完全删除，只是变成了无法被识别的状态，因此恢复数据还是可以实现的。
为了恢复被格式化的U盘数据，可以使用一些数据恢复软件，例如Recuva等，这些软件能够通过扫描U盘表面上看不见的数据轨迹，来找回被格式化的数据，但是在格式化后尽快使用恢复软件进行操作，以免被新数据覆盖导致无法恢复。
