8岁孩子一天吃多少肉正常（儿童一天正常应该吃多少肉）

一般每天的量60克左右就合适了，也就是占总热量的20%，是比较适合的。猪肉属于脂肪和蛋白质所组成的，如果小孩吃脂肪和蛋白质量太多的话，过多的蛋白质、脂肪进入人体内，会加重胃肠的负担加重了胃肠道的负担，也不易消化，平时也可以吃些大豆，大豆的蛋白质也挺高的。