以下是10年狮跑正时涨紧轮安装步骤：
1. 卸下汽车发动机罩，每个车型步骤略有不同，请参照相应的车型版说明书。
2. 卸下引擎飞轮罩。
3. 在水泵上方有一螺钉，旋转它使发动机旋转到顶死点（发动机缸1号气缸位于上死点）。
4. 确保连杆上相应的标志线与曲轴头上的标记相吻合。
5. 取下正时链轮盖板并卸下链轮上的三颗螺钉。
6. 拆下老旧铁轮。
7. 将新的正时涨紧轮安装位置和方向与老旧相同。
8. 将正时链轮盖板放回原位，然后将链轮上的螺钉固紧。
9. 给正时链轮加油（不能太多）和辅助轴连杆旋转两个圈，确保每个部分都已经正确安装。
10. 检查所有螺钉是否已调整到指定扭矩。
11. 将飞轮罩和发动机罩重新安装。
以上是大致的步骤，每个车型可能略有不同，因此还请参照相关版本的说明书来操作，如果您没有安装经验或不确定操作，请务必咨询专业人士来协助您进行操作。
安装10年狮跑（现代途胜）正时涨紧轮的步骤如下：
准备工具和零部件：准备所需的工具和零部件，如套筒扳手、螺丝刀、扭矩扳手、正时涨紧轮、皮带、机滤、机油等。
断开电池：在更换正时涨紧轮之前，先断开车辆的电池，以防止电力部件在操作过程中受到损坏。
松开正时链条或皮带：使用尖嘴钳或其他合适的工具松开正时链条或皮带的固定装置。拆下正时链条或皮带，但不要完全拆下。
拆下正时涨紧轮：使用套筒扳手、螺丝刀或其他合适的工具松开正时涨紧轮的固定螺丝或金属卡扣。然后，拆下正时涨紧轮。
检查正时涨紧轮：检查旧的正时涨紧轮是否有磨损、破损或裂纹。如果有，请更换新的正时涨紧轮。
安装新的正时涨紧轮：将新的正时涨紧轮对准正时链条或皮带的位置，确保涨紧轮正确安装在涨紧轮托架上。然后，使用螺丝刀或其他合适的工具固定涨紧轮。
重新安装正时链条或皮带：将新的正时链条或皮带重新安装到托架上，确保涨紧轮能够紧密地固定其上。再次使用套筒扳手或其他合适的工具将正时链条或皮带固定在涨紧轮上。
检查正时链条或皮带的涨紧情况：确认链条或皮带的涨紧度适中，但不要过度。检查涨紧轮的锁紧装置是否正常工作。
重新安装正时涨紧轮：将正时涨紧轮重新安装到涨紧轮托架上。
检查机油和排放系统：检查发动机内部油底壳的机油量，并进行排放。如果需要更换机油机滤，则进行更换。
重新组装发动机：将其他松散的部件重新安装到位。
连接电池：在完成所有操作后
