鱿鱼的营养价值挺高的,富含我们人体需要的微量元素,鱿鱼的肢体,不好嚼,有点硬,如果孩子嚼不碎咽了,不好消化,更不能多吃,吃多了更伤脾胃。
好处:
1、补充营养:鱿鱼富含胆固醇、蛋白质、牛磺酸、维生素和矿物质等营养成分,能够补充人体所需的多种营养;
2、利于骨骼发育和造血:鱿鱼含有钙、铁和磷等多种矿物质,有利于人体骨骼的发育和造血
坏处
过敏反应:部分对鱿鱼过敏的人群应该禁食鱿鱼,可能会发生皮疹、恶心、呕吐等过敏反应。
鱿鱼的营养价值挺高的,富含我们人体需要的微量元素,鱿鱼的肢体,不好嚼,有点硬,如果孩子嚼不碎咽了,不好消化,更不能多吃,吃多了更伤脾胃。
好处:
1、补充营养:鱿鱼富含胆固醇、蛋白质、牛磺酸、维生素和矿物质等营养成分,能够补充人体所需的多种营养;
2、利于骨骼发育和造血:鱿鱼含有钙、铁和磷等多种矿物质,有利于人体骨骼的发育和造血
坏处
过敏反应:部分对鱿鱼过敏的人群应该禁食鱿鱼,可能会发生皮疹、恶心、呕吐等过敏反应。
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