胚芽米怎么吃最好（胚芽米饭正确做法）

1.

准备胚芽米50克，莲子50克，糯米10克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水2L，小苏打1克，大火烧开，小火熬煮1小时即可。

2.

准备胚芽米50克，银耳50克，枸杞1克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水2L，冰糖15克，小苏打1克，大火烧开，小火熬煮1小时即可。

3.

准备胚芽你50克，山药50克，枸杞1克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水2L，小苏打1克，大火烧开，小火熬煮1小时即可。