含粗纤维最多的食物有哪些(富含粗纤维的食物一览表)

含粗纤维最多的食物有哪些(富含粗纤维的食物一览表)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-10 15:14:44

含粗纤维最多的食物有哪些

含粗纤维最多的食物如下:

蔬菜:大白菜,芹菜,菠菜,韭菜含粗纤维素多。

粮食:玉米,荞麦面,燕麦,高粱,还有黄豆、大豆、刀豆,腰豆,豌豆,大白豆,花豆,绿豆含粗纤维素多。

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