燕麦早中晚都可以吃吗(隔夜燕麦早上吃还是下午吃)

燕麦早中晚都可以吃吗(隔夜燕麦早上吃还是下午吃)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-10 01:10:42

燕麦早中晚都可以吃吗

都可以吃。燕麦虽好但也不能过量吃。燕麦是一种营养丰富的谷物,含有丰富的膳食纤维,蛋白质,维生素和矿物质,能提供人体所需能量。

我认为燕麦是营养较丰富的食品,所以燕麦早中晚都是可以吃的。但是为了营养均衡,最后还是把燕麦搭配着其它食品一起吃为好

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