什么牛奶的营养价值比较高(营养价值高的牛奶有哪些)

什么牛奶的营养价值比较高(营养价值高的牛奶有哪些)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-10 11:18:33

什么牛奶的营养价值比较高

1、排在第一位的是纯牛奶或者鲜牛奶,因为它的配料表里面只有牛乳,没有任何其他的配料。

2、酸奶,口感比纯牛奶更受人们欢迎,而且有些人有乳糖不耐受的,也就是说喝牛奶可能会拉肚子的人,可以选择酸奶。

3、低脂奶、脱脂奶,这个对于需要控制体重,想减肥或者控制脂肪摄入的人可以选择,尤其是老年人。

4、复原乳,又称还原奶,就是用奶粉勾兑还原而成的牛奶。复原乳在经过两次超高温处理后,营养成分损失较大。

5、含乳饮料,市面上的酸酸乳、果味奶品等这些,它的营养价值不能与纯牛奶相提并论。

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