怎样在一个星期之内瘦下来（怎么在一个星期内快速瘦下来）

可以选用5+2减肥法。是一周内5天正常饮食，2天内食入少量的食物。也可以每天只吃黄瓜，鸡蛋来代替3餐，一周内可以瘦5-7斤。