1握拍:从最基础的握拍开始学习. 横拍:大拇指在球拍一面,另外四只手指在球拍另一面,虎口抓稳即可. 竖拍:大拇指和食指握住球拍,在球拍一面,其余手指在球拍另一面.
2颠球:将球用球拍一下以下地颠起,间或切换球拍的正反面,训练手臂的灵活度.
3发球:将球抛起高过头顶后,待其落下即可用球拍将其打击出去,在自己这边的球桌上弹一下,过网后再弹一下即为最简单的发球.
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