健身必须喝肌酸吗（健身必须长时间喝肌酸么）

不需要喝的。肌酸属于一种辅助肌肉锻炼的物质，只有专业健美运动员才可以服用，但也不适合长期服用。所以，健身是不需要喝肌酸的。

"健身不必须喝肌酸。

"1. 喝肌酸并不是健身所必须的，饮食和训练计划才是健身的重要因素。

2. 肌酸不能代替饮食和训练计划，只是一种辅助的营养品，而且成分中含有一定副作用，需要合理使用。