蝉蛹的营养价值和海参有什么区别（蝉蛹的功效与营养价值及禁忌）

区别：营养价值不一样

蝉蛹的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、维生素B、铁、锌、硒等营养成分，能为身体补充营养，

海参的营养价值较高，每百克水发海参含蛋白质14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，钙357毫克，磷12毫克，铁2.4毫克，以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等。