要保持收腹的基本动作,重心落在两前脚掌,当跑动时,通过不持拍的手和惯性来保持重心的相对平衡,重心一定要下降才能稳. 重心不稳是比较被动的,要通过步法的运用,尽量少的避免极其严重失去重心的情况(孔令辉的步法比较稳健),也可以使用交叉步步法来调整(王皓比较出色). 在失去重心的时候,也可通过奔跑的惯性瞬时出拍拉球(马林的独特技术)要准,要狠.变被动为主动. 以上是我在打球和观摩比赛的过程中体会到的. 个人意见,仅供参考!
要保持收腹的基本动作,重心落在两前脚掌,当跑动时,通过不持拍的手和惯性来保持重心的相对平衡,重心一定要下降才能稳. 重心不稳是比较被动的,要通过步法的运用,尽量少的避免极其严重失去重心的情况(孔令辉的步法比较稳健),也可以使用交叉步步法来调整(王皓比较出色). 在失去重心的时候,也可通过奔跑的惯性瞬时出拍拉球(马林的独特技术)要准,要狠.变被动为主动. 以上是我在打球和观摩比赛的过程中体会到的. 个人意见,仅供参考!
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