膝盖骨质增生怎么治疗效果好

简单骨质增生：在体检时发现没有疼痛，避免过度劳累，避免过度攀岩，使用膝关节，同时减轻体重，以获得有效的预防。

膝关节疼痛骨质增生：确定疼痛的原因和部位及其与骨质增生的关系。如果没有相关性，就不能处理，如果存在相关性，但增殖是轻度的，物理疗法或自我功能锻炼，增殖更严重，例如导致关节变形，需要手术治疗。