1、综合格斗和自由搏击的区别主要有3个方面。
2、第一倒地规则的不同，综合格斗可以倒在地上进行打斗；自由搏击一方倒地，另外一方就不能进攻！
3、第二拳套的不同，自由搏击的拳套是标准的，综合格斗手套厚度很薄；
4. 第三历史发展不同，自由搏击的起源不及综合格斗早。
前者：属于搏击，对力量和体能有很高的要求
后者：属于格斗，注重技巧性和技术性
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