生花生能不能吃（生花生能吃吗对身体有什么好处吗）

可以生吃的。

每100克生花生含585大卡热量，其中碳水化合物21.5克，蛋白质23克，脂肪49克。生花生中含有蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，适量食用即可充饥、多数普通人都可以生吃花生。

生花生可以吃

1、生花生可以吃，生花生营养丰富、全面，是我们日常生活中最经常吃到的食物，富含单不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有膳食纤维，是天然的低钠食物。