红枣泡水要去核吗泡过水的红枣能吃吗（红枣泡水和直接吃的区别）

不需要去核。红枣泡水的时候只需要保证红枣干净即可，不需要去核，泡水的时候可以将红枣的外皮弄破，这样可以使泡出来的水更有味道。也可以将红枣一切两半，也可以是红枣水的效果更好。泡水的红枣可以在饮用的过程中吃掉，红枣一般只可以泡一次水，第二次效果会变差。

红枣泡水去核与不去核都可以，只要洗净就行。泡过的红枣营养成分会少一些但还有一定的作用。是完全可以食用的，红枣对人体建康有好处，可适当吃一些。