打篮球怎样转移对方重心(打篮球怎么找到身体重心位置)

打篮球怎样转移对方重心(打篮球怎么找到身体重心位置)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-17 04:58:31

打篮球怎样转移对方重心

在打篮球时,观察对方的重心可以从以下几个方面来看。

1、看对方的眼睛如果对方眼睛瞄向了一侧,那么就说明对方的重心可能会想瞄向的这一侧移动;当然看对方眼睛也有迷惑性,所以一定要注意最终的眼神,这才是重点。

2、看对方躯干的移动当对方重心移动时,躯干部分也会随之而动,有的躯干部分还会先做出一定的反应。

3、看对方双脚的支撑脚如果看到支撑脚移动移动,说明对方的重心也就动了,这个时候可以选择左右方向,左脚动,重心就是向左,反之也一样。

4、看对方双手的摆臂动作当对方重心动了之后,双手的摆臂动作也会动;重心向左,就看右手的摆臂的动作;重心向右就看左手的摆臂动作。

转移对方的重心,就是要把对方晃过去,晃人的方法如下:

1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手

2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后快速地运到左手,这时候要注意,不要跨下运球,尽量把身子弯一点/,这时候的脚步双脚同时向左后方45度,微微后退,这些动作必须非常熟练并且快速/[以上是开始的 虚晃动作]

3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了],就出手投篮。如果对手跟了上来,请看下面:当球到了你的左手时,突然把腰挺起来,右手也配合左手装做投篮,注意,别碰到球,要不然你们也知道后果。¥#%63!动作不要太大,省得别人怀疑。当做到这一点后一定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手,左脚向前迈大步,以便跨下运球,身体也往前倾,装做要突破得样字,左脚跨下运到左手,把整个身体再拉回来.

4、这次是地二次骗了他,别急,再玩他一次。当这样回来后,简单地运到右手,然后跟上面的一样右脚迈向右边一点,整个身向右边晃一下,然后装做运到左手,左脚也向左边迈一点,这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次那样到左边,他会快速向左边移,这时你会有一点点空挡,别急,这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时,你一定要等他再回到右边,不,应该说他正回来的时候,就是左脚迈向右边要回防你的时候,再按上面的,弯腰讯速运到左手,这个运到左手的时候,不要跨下,非常简单地,并且,掌握对方从左边被你骗回来的时候,对方回到右边但并没站好脚的时候,你一下运到左边,那样才会给你足够的空间去投篮。

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