减脂可以吃豆皮吗（豆皮热量高为什么还减脂）

可以。

减脂期间是可以吃豆皮的，豆皮营养价值非常丰富，而且还含有丰富的蛋白质，是低脂肪食品，在减脂期间还是提倡吃豆皮的。

可以吃豆皮，豆腐，喝点豆浆，一是饱腹感比较强，另外含有蛋白质，可以分解脂肪。我减肥的时候经常吃豆制品，喝豆浆，效果还不错。