银耳百合燕窝能一起炖吗（燕窝可以和百合银耳一起炖吗）

银耳、百合燕窝可以一起炖。银耳百合具有清热润肺、养心益智的作用，具体煲汤是用砂锅先煮银耳15分钟后，再把百合和燕窝一同下入砂锅中，再开锅15分钟后，调小火煮1个小时左右并加入适量的冰糖即可，三者混合即营养，又可起到调理身体的作用。

银耳百合燕窝可以一起炖
银耳和百合的功效均为清热润肺、养心益智，而燕窝则有滋阴润燥的作用
三者混合煮的话既可营养丰富，又可起到调养身体的作用
炖银耳百合燕窝的方法：银耳、百合、冰糖分别洗净，放入开水中焯一下水，之后用清水浸泡半小时，燕窝提前泡好后加入滚水中烫软
之后把三者放入锅中加适量的水煮开，转小火继续炖煮，至燕窝完全溶化即可