推荐使用刮痧板。
1. 刮痧板可以刮擦身体各个部位,能够促进血液循环,舒缓肌肉疲劳。
2. 比起使用刮痧石,刮痧板更加安全,不易伤害皮肤。
3. 选择刮痧板时,应选用有质感的天然材质,比如玉石、牛角等,效果更佳。
以下是适合全身刮痧的工具:
1. 刮痧板:刮痧板通常是用牛角、水牛角、玉石、竹子等材料制成,表面光滑,易于刮痧。
2. 按摩球:按摩球通常由橡胶或硅胶制成,可以用于全身按摩和刮痧。
3. 按摩棒:按摩棒通常由天然木材或塑料制成,可以用于全身按摩和刮痧。
4. 按摩枕:按摩枕通常由天然材料制成,如竹子、木头或石头,可以用于全身按摩和刮痧。
5. 按摩垫:按摩垫通常由天然材料制成,如棉布、麻布或海绵,可以用于全身按摩和刮痧。