跑步配速7.5是什么水平（跑步配速6.5是什么水平）

跑步配速7.5是中等水平。

这个结论是基于一般人的平均水平得出的。根据跑步配速的计算方法，7.5公里每小时的速度相当于每公里跑步需要8分钟。这个速度对于一些健康的人来说是可以轻松达到的，但对于一些专业的运动员来说可能太慢了。因此，我们可以认为跑步配速7.5是中等水平。

当然，这个结论也要考虑到个人的身体状况、年龄、性别、训练程度等因素。对于一些年轻的、健康的人来说，跑步配速7.5可能是低水平；而对于一些年长的、身体不太好的人来说，跑步配速7.5可能是高水平。因此，我们需要根据具体情况来评估一个人的跑步水平。

配速7.5就是跑步每公里需要七分半钟的意思。

跑步7.5的配速相对来说属于比较低的,这个配速比较适合50岁以上老人。

慢跑运动特别适合50岁以上老人,7.5的配速,严格说来属于最低规格的有氧运动,经常进行有氧运动训练就能提高人体心肺功能,也能有效改善免疫力。