绿豆粥的热量（绿豆粥和南瓜粥哪个减肥效果好）

有90千卡的热量。绿豆粥是用米熬制而成的食物，营养价值极高，口味鲜美。食用后对人身体健康有益。一碗粥的热量很高的。