1：可以通过以下方法进行训练。
1. 鼓励孩子表达情感：给予孩子足够的支持和理解，鼓励他们表达自己的感受和想法。
这样可以帮助他们建立自信和积极的情绪表达能力。
2. 提供安全环境：创造一个安全、支持和鼓励的环境，让孩子感到放松和自在。
这样可以帮助他们逐渐克服胆小和敏感的情绪。
3. 培养兴趣爱好：鼓励孩子参与各种兴趣爱好的活动，培养积极的兴趣和自我才能。
通过取得成就感，可以提高他们的自信心和自尊心。
4. 鼓励主动社交：引导孩子主动参与社交互动，包括与同龄人和不同年龄段的人交流。
这样可以提高他们的人际交往能力和自信心。
5. 培养良好的思维习惯：帮助孩子培养积极的思维方式，鼓励他们拓展思维，正确认识自己和他人，培养问题解决能力和应对挫折的能力。
通过以上的训练方法，孩子可以逐渐摆脱敏感胆小、不自信的困境，培养积极向上的心态并具备更好的社交能力。
帮助孩子克服敏感、胆小、不自信等问题的训练需要耐心和恒心，可以从以下几个方面进行：
1. 鼓励孩子积极参：让孩子有更多机会参与各种活动，鼓励他们尝试新事物，培养他们的自信心。
2. 宽容解孩子：理解孩子的情绪、需要和兴趣爱好，要过度苛求孩子，温和地引导他们。
3. 鼓孩子表达自己的感受：教导孩子积极表达自己的感受和情绪，帮助他们懂得如何处理情感问题。
4. 练习社交互动：多让孩子与其他孩子交往，促进社交能力的发展，通过练习分享、互助等方式增强孩子的自信心。
5. 逐步放手：引导孩子逐渐掌握自己的生活、学习和情绪，增强他们的独立性和自主性，同时也使他们更有自信。
总之，帮助孩子克服敏感、胆小、不自信等问题需要家长的关怀和给予孩子持续的鼓励。这需要非常耐心和恒心，家长需要在平时生中，多给予孩子关注和支持，同时也进行适当的教育训练，帮助孩子成长和发展。
