哪些榨汁可以减肥（榨汁减肥最有效的方法）

1⃣1/3苹果+芹菜1/2束+黄瓜半根+菠菜2棵+适量的水（黄瓜的清爽和苹果的甜味中和了芹菜的味道，更能让人接受）。????很适合减肥排毒，卡路里极低

要想减肥需要选择低热量的蔬菜榨汁，热量低，如芹菜、胡萝卜、韭菜、白菜、青菜等，既可以清除肠道内垃圾，补充维生素，又不会增加热量，还可以选择一些纤维含量高的水果，如苹果、橘子、橙子、猕猴桃等，平时适当的增加运动，也可以消耗脂肪。