腰果皮可以吃吗（女人每天吃腰果的好处）

腰果皮不能吃，特别是生腰果皮是有毒的。味道发苦让人难以接受，人吃了会有害健康。所以尽量不要吃腰果皮，烹调时先用清水浸泡这样很容易去皮。

不可以吃，

如果是没有经过任何加工的生腰果皮，通常不能吃。生腰果皮中含有一定的毒性，并且质地粗糙、口感差。食用后可能会增加肠胃负担，引起肠胃炎，出现恶心、呕吐、腹泻、消化不良等症状。