正手乒乓球发球的标准动作（练习乒乓球正手发球的方法）

我喜欢乒乓球，我理解初学者学球时，尽量规范自己的动作，含胸弓背两脚比肩稍宽，球拍面球案45度夹角，球垂直向上抛，大臂带动小臂手腕不动，重心移至右腿，顶胯向前向上攻球，球拍移至眉心即可，将球送到对方的左下角位置，迅速归位，准备下一板继续攻球。一板一板稳住，徐徐渐进！

乒乓球正手发球的动作要领如下：
（1）击球前的准备（包括站位，抛球引拍）
左脚稍前，身体略向右偏转，左手掌心托球置于身体前右侧，左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂，向身体右后方引拍。
（2）
击球时
当球从高点下降至网高时，击球右侧向右上方摩擦，触球一瞬间拇指压拍，手腕从右后方向左上方挥动。球击出后第一落点接近自己方的端线。
（3）
击球后
手臂继续向左前方挥动并迅速还原。
2
注意事项
（1）发力部位以前臂手腕为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。
（2）发球选位时，可站在侧身位发斜线和直线大角度快速长球，也可以站在球台中间，向对方正手位或反手位发两条线长球，要求两条线角度尽量偏大，球落到对方球台后，都要求从边线大角度出台