你好，跨栏跑主要由以下技术组成：
1. 起步技术：起步技术是跨栏跑的关键，包括起跑姿势、起跑力量和起跑速度等方面。
2. 跨栏技术：跨栏技术包括跨栏步伐、跨栏高度和跨栏节奏等方面，需要在保持速度的同时顺利跨过每个障碍。
3. 转弯技术：跑道上通常设置有转弯，跨栏跑需要掌握转弯技术，包括转弯姿势、转弯半径和转弯速度等方面。
4. 冲刺技术：跨栏跑最后需要冲刺到终点，需要掌握冲刺姿势、冲刺力量和冲刺节奏等方面。
5. 身体控制技术：跨栏跑需要保持身体平衡和稳定，需要掌握身体控制技术，包括身体姿势、重心控制和动作协调等方面。
跨栏跑是一项田径运动项目，主要由以下技术组成：
1. 起步：起步时需要快速加速并保持平衡，以便在接下来的比赛中更好地控制节奏。
2. 跨栏：在越过障碍物时，选手需要采取正确的姿势和步伐，以确保能够顺利通过每个障碍物。通常情况下，选手会用前脚掌着地，并将后腿向上抬起，在空中完成一个弧形动作。
3. 着陆：当越过障碍物后，选手需要迅速着地并恢复平衡。正确的着陆方式可以减少对身体的冲击力，并使选手更容易维持稳定状态。
4. 转弯：在转弯时，选手需要调整自己的姿势和步伐以适应曲线路线。这包括缩小转弯半径、提高速度等方面。
5. 冲刺：最后阶段是冲刺阶段，在这个阶段内选手需要尽可能发挥出自己的最大潜力，并全力冲刺到终点线。
以上就是跨栏跑主要由什么技术组成的简单介绍。
