六公里跑步要多久（6公里跑步几分钟合格）

用7分的配速跑6公里，耗时42分钟，从时间上来说可以达到减肥或提高耐力、心肺功能和免疫力的目的，但最终能达到什么样的结果，还要看跑步时的心率。