主料:牛脆骨250克,蒜苔12根,洋葱1/2只
辅料:大蒜2个,胡萝卜1/2根,松子1小把
调料:白糖5克,生抽5克,老抽2克,食盐适量,鸡粉5克,植物油适量
做法
1、将牛脆骨清洗干净,切小块,装入碗内,加生抽、老抽、鸡粉、淀粉拌匀。
2、拌好的牛脆骨腌渍15分钟入味;大蒜、洋葱、胡萝卜分别切碎末。
3、蒜苔洗干净,放入加有少许食盐和植物油的沸水锅里焯烫3分钟,捞起放清水中浸泡。
4、炒锅置火上,放入松子炒香备用。
5、泡好的蒜苔摆放在案板上,用牙签串好成整体,做成一个圆筒,再用牙签固定。
6、炒锅复火上,加植物油烧热,放入蒜蓉、洋葱碎炒出香味。
7、倒入腌渍好的牛脆骨翻炒出多余的油分,再倒入胡萝卜碎续炒均匀。
8、加白糖调味,盛起装在蒜苔筒内即可上桌。
主料牛脆骨 (500克)辣椒 (200克)辣椒洗干净,斜切成片牛脆骨放入高压锅里煮20分钟把煮好后的牛脆骨清洗干净攥干水分备用热锅入油.放入牛脆骨翻炒几下在到入辣椒,加一勺盐,半勺酱油快炒三分钟放半勺鸡精炒均匀即可