要分离视频中的人声，可以使用音频处理软件或在线工具。
首先，将视频文件导入到音频处理软件中。
然后，使用软件提供的音频分离或去除背景噪音的功能，将视频中的音乐、背景声音等部分剔除，只保留人声。
还可以利用人声频谱特征与其他声音的差异，进行频谱分析和处理，以进一步提取人声。
最后，将分离后的音频保存为独立文件，即可实现视频人声分离。
使用手机把人声和背景音乐从视频中分离出来，可以采用一些专门的视频编辑应用或音频处理应用。以下介绍两个方法，分别使用视频编辑应用和音频处理应用实现人声与背景音乐分离。
方法一：使用视频编辑应用
1. 使用一个支持人声分离功能的视频编辑应用，例如“FilmoraGo”或“Videoleap”。
2. 打开应用并导入要编辑的视频。
3. 在音频编辑模块中，找到人声分离或语音消除功能。
4. 应用人声分离功能，软件会自动分析视频音频，并将人声和背景音乐分离。
5. 编辑和调整人声和背景音乐，将背景音乐降低或静音，以突出人声。
6. 导出编辑后的视频。
方法二：使用音频处理应用
1. 使用一个支持人声分离功能的音频处理应用，例如“Audacity”或“Relay Pro”。
2. 打开应用并导入要编辑的视频。
3. 提取视频中的音频。在Audacity中，你可以通过“文件”菜单选择“导入”>“视频文件”，然后选择视频文件。
4. 分离人声和背景音乐。在Audacity中，使用“效果”菜单中的“人声消除”功能（可能需要安装一个名为“The Vocal Remover and Isolator”的插件）。在Relay Pro中，使用“人声消除”功能。
5. 调整人声和背景音乐，根据需要突出人声。
6. 导出编辑后的音频。
请注意，人声分离技术可能无法完美地将人声与背景音乐分离，尤其是当背景音乐较为复杂时。因此，在处理结果可能会有一些不完美的地方。
