快走一小时需要多久

快走1小时，大概六仟多步左右了，1分针大概一佰步左右了！快走速度在每小时走3公里以内;而每小时在4.5公里左右的才是快步走。也就是说,快步走要求十分钟大约要走1公里左右的路程就可以。每天走多少,走多久要根据年龄,身体健康情况,一般来讲55岁以上的最好是四十分钟到一小时,不能太长,也不要超过6000步,最好是4000步一一6000步为宜！快走一小时用1小时也就是六十分钟