站着每小时消耗多少热量(躺着不动每小时消耗多少热量)

站着每小时消耗多少热量(躺着不动每小时消耗多少热量)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-12 13:16:41

站着每小时消耗多少热量

站立一个小时消耗60千卡路里的热量。

站立的时候也会消耗部分的热量,但是消耗的热量并不是很多,如果自身有过度肥胖的情况,有减肥的需求,可以在的生活当中做一些有氧运动锻炼

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