直立爬行锻炼的好处和坏处（爬行锻炼的正确方法与好处）

爬行的好处有锻炼肌肉、锻炼协调能力和平衡能力，通常没有坏处。爬行时宝宝需要将头抬起，才能使视野开阔，可以使颈椎和颈部肌肉得到锻炼，促进颈椎生理弯曲的形成。

同时爬行会锻炼宝宝身体的协调能力和平衡能力，使宝宝的身体更加灵活，为直立行走打好基础。建议爬行时远离桌椅处，以免受伤。