这个不用技巧。多数平翘舌和前后鼻音混淆者是与地方语音习惯有关。也就是说没有按照普通话的发音方法说话。只要学习掌握了普通话相关的正确的发音方法，你的声音自然就是准确的了。如果发音方法不是正确的。那么，你读多少报纸进行多少练习进行常年的阅读练习也是徒劳的。也是在用错误的发音方法重复着这些语音。
你的舌头也不是卷不起来。你只是在按照你自己的发音方法说话。没有按照正确的发音方法说它们。
自己用心学习掌握普通话的相关的发音方法！别无选择！！
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