玉米的热量高吗(玉米的热量怎么这么高)

玉米的热量高吗(玉米的热量怎么这么高)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-11 16:14:56

玉米的热量高吗

不高。玉米是一种很低热量的食品,100克玉米只含19克碳水化合物,含脂肪不到2克,蛋白质克数约为3克.对于每100克玉米来说,它所含的能量仅为86千卡,和其它食物相比是很低的.

在米类当中玉米的热是相心里算是比较高的情况,但是玉米可以煮,烤,蒸等等多种吃法,也可以和白面混合做饼子涡涡头吃也很好吃。

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