小西红柿和大西红柿谁的营养价值更高（小西红柿和大西红柿营养有区别吗）

小西红柿的营养价值更高。其营养种类大致相同，只是在外形上可能会有些不太相同。而且每个人吃的量不一样，所以吸收到的营养可能会有量的差异，但是西红柿和小番茄对于人体都有好处。西红柿和小番茄外形看起来极为相似，只是西红柿稍微大一些，小番茄被称作为圣女果或者是葡萄番茄。西红柿和小番茄都含有较多的营养，包括丰富的维生素、膳食纤维，以及钙、磷、铁等矿物质，可以给机体补充营养。

小西红柿营养价值更高。

小西红柿的微量元素如维生素C、叶酸等，都更胜大西红柿一筹。

从热量角度，大西红柿的热量略高于小西红柿。因而，从减肥角度出发，吃小西红柿更适合。