新鲜蔬菜水果是哪种营养素的良好来源（各种蔬菜水果营养一览表）

新鲜蔬菜水果是维生素C的良好来源，每种绿叶蔬菜基本都含有较多的维C，又如水果中的橙子、猕猴桃、百香果中都含有大量好维C。