每天喝一勺蜂蜜好吗（每天吃几勺蜂蜜最好）

每天喝一勺蜂蜜好，蜂蜜具有滋润的作用，可使皮肤白嫩光滑，防止皮肤干裂，同时还有改善皮肤暗沉，改善皮肤弹性的作用。

蜂蜜中含有维生素、矿物质、氨基酸以及酶类等多种营养成分，这些成分可以补充身体缺乏的营养，改善身体状况，从而增强抵抗力。