沉淀自己,多读书,胸有笔墨。其二,不逼自己一把,你真不知道外边世界有多宽广,闯出一条路就放开了。三就是多锻炼,放下紧张的包袱。四是作精心的准备,打草稿。我觉得多锻炼是最有效的方法。
胆量是怎么练的,主要是得给你练胆的机会,我老公同学性格特别内向,后来到景区做讲解员每天面对不同的来自全国各地的国外的,不讲解肯定是不行的,今年冬天我们再见面对他真是刮目相看,说话一套一套的
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