怎么把力气练大（学生如何练力气变大）

通过举杠铃 哑铃等力量训练或者俯卧撑、引体向上等徒手训练，保持一定的训练量，持续一段时间，从而增加肌肉的力量耐力，最终达到使力气变大的效果。