阴虚体质的表现及调养有哪些

阴虚体质通常表现为口干舌燥、大便干结、舌苔少、睡眠质量差、头晕眼花、形体消瘦等。该体质的调养可以通过改善饮食结构，如多吃一些水果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物；多吃一些滋阴的食物，如黑豆、黑米、动物肝脏、山药等进行改善，但是不要随意进补，否则有可能会对身体造成负担。