胃不好可以天天吃黑木耳和香菇吗（有胃病的人能吃黑木耳和香菇吗）

当然，它可以吃。黑木耳的蛋白质含量是牛奶的6倍。钙、磷、铁纤维素含量较高。它还含有甘露聚糖、葡萄糖、木糖和其他糖，以及卵磷脂、麦角固醇和维生素C。黑木耳具有预防动脉粥样硬化的作用。另外，黑木耳虽难消化，但对润肠有一定作用。如果对肠胃不好，可以适当吃。注意不要经常吃。如果消化不好，会增加肠胃的负担。